LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Los círculos con las rodillas ayudan a apoyar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que nutrir su movilidad es crucial para mantener la agilidad y la comodidad en tus actividades diarias.Una dinámica pensada para el trabajo en equipo que consist